こごまのままに

愛犬が教えてくれる幸せ ~強迫性障害とともに生きる~

2019-07-05から1日間の記事一覧

こころが安定する【就寝前の『10分間読書』!】いい気分でいい睡眠を。

色々とネガティブに考えすぎてしまう時。 どうしようもない不安が襲ってきた時。 こころが不安定でからだが動かない時。 私は、ずっと眠り続けてしまいます。 きっと自分のこころを守るために。 「もう何も考えないでー!それ以上は危険だよー!」ってサイン…