こごまのままに

愛犬が教えてくれる幸せ ~強迫性障害とともに生きる~

2019-05-05から1日間の記事一覧

【認知行動療法】強迫性障害の克服への近道はやっぱり一日一個。

前回、前々回と『一日一個』のお話をさせていただきました。 www.cogomama.com www.cogomama.com モノやコト、ミニマムにこころ穏やかに暮らすには一日一個。 遠回りのようで、その積み重ねが一番の近道だというお話でした。 これって、強迫性障害の克服にも…