こごまのままに

愛犬が教えてくれる幸せ ~強迫性障害とともに生きる~

UVカットの伊達眼鏡でパソコンから目を守る!?

この『こごまのままに』は基本パソコンで綴っています。 ブログを始めるまでは、こんなに頻繁にパソコンを開きませんでした。 でもブラインドタッチはそこそこできます。 それは昔、昔。まだ20歳くらいの頃。データ入力のアルバイトの面接のテストで、入力…

調理器具は必要最低限。自分にあったモノだけで料理が楽しくなる!

愛犬と過ごす時間。今の私にとって何よりも大切な時間。 窓を開けて、マットレスを準備。 レースのカーテン越しの太陽の光と優しい風。 こごまと一緒にお昼寝。 なんて幸せなんだろう。 ちょっと、カーテンがじゃまなんですけど もうすぐ暑くてクーラー生活…

『いい日』は自分で選べるのだ!『悪い日』思考の手放し。【こころミニマリスト】

いつもより早起きして、洗濯、掃除をすませ、こごまとちょっとお昼寝して。 あぁ、なんて幸せなんだろう! でも、こうなる前にね…。ちょっとね…。 洗濯で旦那のズボン(今はパンツって言うのか)が色落ちしたらしく、 タオルやバスマットが染まってしまったー…

【こころを癒すPUPS!】『ひざわんこ』より小さい子犬がやってきた!

雨の日は愛犬『こごま』もなんだかつまらなそう。 ずーっと寝ています。 たまに起きては、遊んでアピール! 大好きなボロ布を持ってきます。そして、ボロ布をくわえたこごまを追いかけるという謎の遊び。 ボールも持ってきます。そしてボールをくわえたこご…

【牛乳で不安感が少なくなる!?】『食』でからだもこころも健康に!

引っ越し前、職場の近くにあったローソン。 休憩中、行くことも多かったのですが、その時よく買って飲んでいた『グリーンスムージー』! カップタイプのモノを購入していました。 引っ越して、一番ご近所のコンビニがローソン。 久々に、飲んでみましたー! …

【マイクロチップ義務化】犬との引っ越しで必要な手続きとは?

引っ越しをしてからもうすぐ2ヵ月。 あっという間ですね。 今回は名古屋~山梨への引っ越し。手続きもたくさんありました。 愛犬『こごま』を連れての引っ越しは初めて。 引っ越して1ヵ月くらいは落ち着かない様子でした。 トイレを失敗してしまったり、急…

【梅雨の乗り切り方!】好きなだけ『何もしなくていい』!

ついに、この季節がやってきてしまいました。 ここ山梨でも、昨日梅雨入りが発表されました。 雨だとこころが不安定になる。そんな方は多いのではないでしょうか。 私もその一人。 どうも、うつ症状が出てきてしまい、マイナスなことばかり考える。 動けなく…

【キッチンタオルの行方】吸盤付きタオルバーで解決!

本日は快晴!梅雨入り前の貴重な晴れ間。 ここぞとばかりに洗濯しました。 やっぱり、外干しが好き。太陽パワーの匂いが好き。 今日はよく乾いたー! もう飽きたんですけどー 涼しくなるまで、お散歩待ちのこごま。 お散歩が苦手なはずなのに、外には行きた…

祖母、捨てモード!?手放しでこころのパワーチャージ!

ここ最近、実家の片付けの手伝いをしています! 祖父が亡くなって、2年。 その後、祖母の体調が優れず、これまでそのままにしていました。 でも、今は復活!そろそろ、片付けないとと想っていたそう。 私が引っ越しをしていつでも実家にいけるようになりま…

【こころが不安定だからこそおすすめ!】心地いいモノだけのミニマムな暮らし。

今日はカラッとした晴天!洗濯も気持ちよくできました。 こころもすっきり、洗われるような気分です! 昨日、こころの安定とミニマムな暮らしは密接な関係があるとお話しました。 www.cogomama.com たくさんのモノを捨て、体感としてこころがすっきり安定し…

手放して得られたコト!こころの安定=ミニマムな暮らし!?

名古屋から山梨に引っ越しをした時。 大量にモノを捨てました。 書類や小物、ケースなど燃えるごみの袋に入るモノから、 不燃ごみや、粗大ごみなど、タイミングがないと普段なかなか手放すことができないモノまで。 「引っ越し先で使うかなぁ。」とも一瞬頭…

自分の幸せで、周りの幸せを呼び込む!まずできることは?

暑い、暑い、暑いぃぃぃー! 5月だというのにこの暑さ。皆さま、体調は崩されていないでしょうか…。 こごまもこの通り。 あぢぃー もう冷房が必要だね。 前回、「何とかなるっしょ!」で幸せはやってくる!というお話をしました。 www.cogomama.com この効…

『漠然とした不安』を『漠然とした幸せ』に!?【やっぱり「何とかなるっしょ!」】

暑いですねぇ。 こごまも暑くてさぞかしぐったりだろうと思いきや、元気に走り回っていました。笑 元気が一番! でも、さすがにあんまりくっついてくれない。 少し寂しい今日この頃。笑 暑いのもありますが、きっと新しいお家と山梨に慣れてきた証拠です。 …

『こころ』は人にも犬にも伝わる。まずは自分を愛することから。

引っ越して1ヵ月。 愛犬『こごま』もずいぶん慣れたもんです! いつまで待てばいいのですか? 問題行動。本当の原因は? 少し前まで、環境の変化がストレスだったのか、無駄吠えが多かったり。 トイレを失敗してしまったり。 急に下痢をしてしまったり。 お…

必要なモノだけ!ミニマムトイレで快適空間。【トイレとこころはリンクする!?】

何かモヤモヤしていたり、疲れがたまっていたり、最近スムーズにいかないなぁ、なんて時。 トイレ掃除をさぼっていることが多いです。 トイレとこころはリンクするのでしょうか。 トイレの汚れは、こころの汚れ!? そうなると、大概やる気が出ない。 でも、…